洛神酸梅汤女同

图片开头：摄图网

炎炎暑日，来一碗酸甜厚味的酸梅汤确凿是好意思滋滋。恰逢周末，咱们这就随着嘉定区安亭镇社区卫生工作中心的施佳伟医生，来学作念洛神酸梅汤吧~

原料：

乌梅40克、洛神花30克、山楂20克、陈皮10克、甘草6克、冰糖适量。

作念法：

1.将乌梅、洛神花、陈皮、山楂、甘草洗净后浸泡半小时。

2.锅中加水2500毫升，把材料一都倒入；烧开后，小火慢煮约30分钟；加冰糖适量再煮10分钟即可。

点评：

乌梅味酸、性平，能转机和均衡血脂、降血压，促进推陈出新，改善便秘。

洛神花能镌汰胆固醇和甘油三酯水平，减少血栓造成的风险，有用驻守心血管疾病的发生。

洛神酸梅汤具有解暑珍重、降火除烦、健脾开胃、生津止渴的功效，关联词，寒湿较重、胃酸较多的东谈主群不宜多喝。

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